Как пользоваться калькулятором калорий
1) В левой части "Продукты" выберите раздел;
2) Из выпадающего списка, галочками отметьте используемые продукты;
3) По мере добавления продуктов, в правой части окна "Расчеты" будут появляться их характеристики;
4) По умолчанию расчет белков, жиров, углеводов и калорий ведется на 100 г. продукта;
5) В правой части окна, в поле "вес", укажите массу/объем каждого используемого вами продукта;
6) В нижней, итоговой графе, вы получите общую калорийность вашего блюда, а так же количество в нем белков, жиров и углеводов.
* если вы не нашли нужного вам продукта, напишите нам на почту napitook@gmail.com его название, и мы обязательно его добавим. |