картинка польза чая

Польза чая для организма

Польза чая известна даже детям, чай содержит полезные для организма антиоксиданты. Они способствуют лечению простуды. Так же антиоксиданты продлят «молодость» организма, борются с инфекционными и онкологическими заболеваниями. Этот напиток широко распространен во многих странах, в том числе и в России. В нашей стране он стал популярен примерно лет 300 назад. Но сначала чай использовали в качестве лекарства и только потом как полезный повседневный напиток.

Полезны все чаи: черный, зеленый, красный и др., так как они все содержат антиоксиданты (хотя польза черного чая и польза зеленого немного отличаются). Как ни странно, при добавлении лимона польза «чистого» чая снижается. Помимо лимона в чае и так содержится витамин «С». Регулярное употребление чая способствует улучшению иммунитета и сопротивлению вирусам и бактериям.


Польза чая в тонизирующем Эффекте

Тонизирующий эффект чая достигается наличием в нем кофеина. Черный, зеленый и другие чаи в своем составе имеют кофеин. Вследствие этого полезен не только какой то один вид чая, а все. При высоком давлении употребление крепкого чая не принесет своей пользы, и даже, наоборот, может ухудшить самочувствие. Так же чай не будет полезен, если человек сильно переутомлен. Чай (как и кофе) повышает давление и будет полезен людям с низким давлением. При повышенном давлении не стоит пить крепкий чай.

Польза чая для организма заключается еще и в том, что он укрепляет кровеносные сосуды, за счет содержания в нем витамина «Р». Чай улучшает усвояемость витамина «С», а так же повышает стресоустойчивость. Помимо этого, он прекрасно утоляет жажду. Чай будет более полезен, если его пить в первой половине дня. Из-за содержания в нем кофеина, он может нарушить ваш сон. Полезные свойства чая особенно сильны во время специальных «чайных ритуалов». Во время них у людей улучшается дыхание и вследствие чего организм насыщается кислородом и человек чувствует расслабление. Травяной чай так же полезен для организма.

Чай не будет приносить пользу, если его пить на голодный желудок, это для него вредно. Так же не стоит долго заваривать чай или заваривать его много раз, это может отразится на его вкусе и питательных веществах. Если вам надо запить какие либо таблетки, то не стоит использовать для этого чай, а запить теплой водой. Если вы любите слишком горячий или слишком холодный чай, то вам стоит учитывать, что польза чая в этом случае уменьшается.

Еще одно интересное и положительное свойство чая порадует любителей позагорать. Если перед тем как загорать протереть кожу крепким черным чаем, то это на некоторое время защитит ее от обгорания. Еще горячий чай незначительно охлаждает тело. Спустя немного времени после, того как вы выпьете горячий чай жаркую летнюю погоду, вы почувствуете легкое облегчение. Хотите похудеть? И тут чай вам поможет, существует чай для похудения, и не один а несколько видов.

 

 

0 прокомментировали “Польза чая для организмадобавить →

Добавить комментарий

Поля ниже заполняются по желанию: