Зима почти на пороге, и вы ощущаете первые признаки простуды? Не спешите прибегать к фармацевтическим средствам! Травяные чаи, настои, отвары и другие натуральные напитки от простуды помогут уменьшить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов. Представляем вам рецепты лучших домашних «лекарств» от зимних недугов, многие из которых проверены ещё нашими бабушками.

Чай с лимоном и мёдом

Сила лимона в борьбе с простудой обусловлена ​​обилием витамина С в его составе. Мёд же содержит много важных для нашего организма минералов, антиоксидантов и практически все витамины. Лимонный сок снабжает организм иммуностимулирующей дозой аскорбиновой кислоты, а мёд справляется с болью в горле и оказывает дополнительное успокаивающее и антибактериальное действие.

Лимон и мёд часто добавляют в классический чёрный чай, но эти продукты можно добавить в любой чай, который вам нравится.

напиток от простуды Имбирный

Имбирь помогает бороться с симптомами простуды благодаря своим противовоспалительным полезным свойствам. Корень имбиря может стать сладким, пряным дополнением ко многим напиткам от простуды.

Настой готовят из 1 чайной ложки тертого сушеного корня и щепотки корицы (отлично снимает воспаление горла). Пряности следует залить стаканом кипятка. Настаиваться напиток должен от 3 до 5 минут.

Чтобы приготовить имбирный отвар, залейте небольшую дольку свежего имбиря 350 мл воды и кипятите на медленном огне в течение 10 минут. Остудите отвар, процедите и добавьте 2 столовые ложки лимонного сока.

Чёрный чай с коньяком

Чай с коньяком от простуды, выпитый перед сном, облегчает простудное состояние: устраняет озноб, ослабляет головную боль, вызывает обильное потоотделение и улучшает сон.

Для приготовления заварите обычный чёрный чай. Затем на стакан жидкости добавьте 2 столовые ложки коньяка и чайную ложку мёда.

 

 

 

Настой из шиповника с добавлением липы

Шиповник является ценным компонентом в рецептах лечебных напитков от простуды. Плоды шиповника содержат в 10 раз больше аскорбиновой кислоты, чем корки лимона и апельсина.

Чтобы укрепить иммунную систему, засыпьте плоды в термос. Туда же по желанию добавьте плоды малины и липовый цвет (липа стимулирует потоотделение и помогает снизить температуру тела). Отдельно вскипятите воду и залейте в термос. Настаиваться чай должен не менее 10 минут.

Малиновый чай

Благодаря содержанию большого количества витамина С малину можно использовать для профилактики заболеваний носовых пазух и борьбы с лихорадкой. Красные ягоды оказывают согревающее и потогонное действие. Повышенное потоотделение наблюдается через 30-60 минут после приёма малинового чая.

Листья и стебли малины также обладают противовоспалительными свойствами.

Для заваривания чая подойдёт малиновое варенье, перетёртые свежие ягоды, сухие листья и стебли.

Лечебные напитки от простуды из мяты/мелиссы

Эти успокаивающие травы отлично помогают в борьбе с симптомами простуды, мгновенно улучшая самочувствие. Растения обладают противовирусными свойствами и способствуют лучшему отдыху и расслаблению. Травяные настои помогут вам при кашле, избавят от заложенности носа, уменьшат воспаление и ломоту в теле.

Мяту и мелиссу подают в виде горячих настоев с добавлением чабреца и лимона. Употребляют в течение дня для поддержания здоровья иммунной системы.

Глинтвейн

Как ни странно, горячий напиток из красного вина с пряностями очень эффективен в борьбе с простудой. Гвоздичные бутоны в составе глинтвейна являются общепризнанным народным средством при простуде и кашле. А мускатный орех оказывает тонизирующее действие и улучшает общее состояние здоровья. Пить напиток рекомендуется перед сном — утром ваше самочувствие значительно улучшится!